verse munt-koriander chutney
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- rijk aan antioxidanten
- kan irritatie veroorzaken bij gevoelige magen
verse munt-koriander chutney heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
verse munt-koriander chutney is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan antioxidanten
- rijk aan vezels
- lage glycemische belasting
- kan irritatie veroorzaken bij gevoelige magen
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van verse munt-koriander chutney?
verse munt-koriander chutney heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is verse munt-koriander chutney goed voor mensen met insulineresistentie?
verse munt-koriander chutney heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt verse munt-koriander chutney het bloedsuiker?
verse munt-koriander chutney heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk verse munt-koriander chutney in de Logi-app, met jouw portie.
