Muntblad
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Beperkte calorische dichtheid voor verzadiging
Muntblad heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 15 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Muntblad is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 44 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.8 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4.8 g |
| Eiwit | 3.3 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Uitstekende verhouding tussen vezels en koolhydraten
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Beperkte calorische dichtheid voor verzadiging
- Minimaal micronutriëntenprofiel per portie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Muntblad?
Muntblad heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Muntblad goed voor mensen met insulineresistentie?
Muntblad heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Muntblad het bloedsuiker?
Muntblad heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Muntblad in de Logi-app, met jouw portie.
