Veganistische polpette van peulvruchten
Lage GI
GL 12 per typische stuk (120 g) · GL 10 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
Veganistische polpette van peulvruchten heeft een glycemische index van 45, hoger dan gewone Rijke gehaktballetjes (25). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 6 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rijke gehaktballetjes
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Rijke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
gefrituurde gehaktbal - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassieke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
varkens- en rundergehaktballetjes - Zweedse gehaktballenGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g merk: frostapfanne
Frosta mini gehaktballetjes - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
plantaardige gehaktballetjes - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Veganistische polpette van peulvruchten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- plantaardige eiwitten
- laag verzadigd vetgehalte
- matig natriumgehalte
- bewerkt met paneermeel
- matige glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Veganistische polpette van peulvruchten?
Veganistische polpette van peulvruchten heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is Veganistische polpette van peulvruchten goed voor mensen met insulineresistentie?
Veganistische polpette van peulvruchten heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Rijke gehaktballetjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rijke gehaktballetjes in deze database heeft gefrituurde gehaktbal de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Veganistische polpette van peulvruchten in de Logi-app, met jouw portie.
