vegan gevulde bittere meloen
Lage GI
GL 1.9 per 100 g
- Lage glykemische belasting
- Het natriumgehalte kan verhoogd zijn door sojasaus of kruiden
vegan gevulde bittere meloen heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 12 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vegan gevulde bittere meloen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.8 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.3 g |
| Vezels | 2.4 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 5.2 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glykemische belasting
- Goede bron van plantaardige eiwitten en vezels
- Bittere meloen levert micronutriënten en fytochemicaliën
- Het natriumgehalte kan verhoogd zijn door sojasaus of kruiden
- Toegevoegde olie verhoogt de calorische dichtheid
- De samenstelling en verwerking van de vullende ingrediënten kunnen variëren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vegan gevulde bittere meloen?
vegan gevulde bittere meloen heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1.9 per 100 g.
Is vegan gevulde bittere meloen goed voor mensen met insulineresistentie?
vegan gevulde bittere meloen heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt vegan gevulde bittere meloen het bloedsuiker?
vegan gevulde bittere meloen heeft een glycemische last van 1.9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk vegan gevulde bittere meloen in de Logi-app, met jouw portie.
