Vanille skyr
Lage GI
GL 3.7 per stuk (170 g) · GL 2.2 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- toegevoegde suiker in de ingrediënten
Vanille skyr heeft een glycemische index van 40, hoger dan gewone Skyr (36). Eén stuk (170 g) voegt een glycemische lading van 3.7 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Extra romige skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g icelandicchili
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
IJslandse skyr naturel - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
IJslandse skyr yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
IJslandse stijl gezeefde yoghurt met fijngehakte bieslook - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vanille skyr is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 kop | 245 g | 5.4 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 9.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- lage glycemische belasting
- toegevoegde suiker in de ingrediënten
- gebrek aan voedingsvezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vanille skyr?
Vanille skyr heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén stuk (170 g) heeft een glycemische lading van 3.7; per 100 g is de glycemische lading 2.2.
Is Vanille skyr goed voor mensen met insulineresistentie?
Vanille skyr heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Skyr heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Skyr in deze database heeft Extra romige skyr de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Vanille skyr in de Logi-app, met jouw portie.
