IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat wat lactose
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 36, gelijk aan gewone Skyr (36).
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Extra romige skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g icelandicchili
Gezeefde Griekse yoghurt met verse chili - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
IJslandse skyr naturel - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
IJslandse skyr yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
IJslandse stijl gezeefde yoghurt met fijngehakte bieslook - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Magere skyr - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 3.8 g |
| Suikers (totaal) | 3.8 g |
| Natuurlijk | 3.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 38 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag suiker- en vetgehalte
- Minimale verwerking
- Bevat wat lactose
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker)?
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 36 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Skyr heeft de laagste glycemische lading?
IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Skyr in deze database (1 per 100 g).
Bekijk IJslandse gefermenteerde zuivel (naturel skyr, zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
