UHT-melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
UHT-melk heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort UHT-melk tot de laagste op glycemische index.
UHT-melk is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede bron van eiwitten
- ✓ Bevat calcium en B-vitamines
- ✗ Matige bewerking
- ✗ Bevat natuurlijke suikers (lactose)
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 64 kcal |
| Koolhydraten | 4.8g |
| Suikers (totaal) | 4.8g |
| Natuurlijk | 4.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 3.6g |
| Verzadigd | 2.3g |
| Onverzadigd | 1.3g |
| Natrium | 44mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van UHT-melk?
UHT-melk heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is UHT-melk goed voor mensen met insulineresistentie?
UHT-melk heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt UHT-melk het bloedsuiker?
UHT-melk heeft een glycemische last van 1.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →