Melk 2%
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Melk 2% heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Melk 2% tot de laagste op glycemische index.
Melk 2% is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Contains lactose (milk sugar) which may raise insulin
- ✗ Low nutrient density relative to calorie content
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 50 kcal |
| Koolhydraten | 4.8g |
| Suikers (totaal) | 4.8g |
| Natuurlijk | 4.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 1.3g |
| Onverzadigd | 0.7g |
| Natrium | 44mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Melk 2%?
Melk 2% heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Melk 2% goed voor mensen met insulineresistentie?
Melk 2% heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Melk 2% het bloedsuiker?
Melk 2% heeft een glycemische last van 1.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →