Halfvolle melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Halfvolle melk heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Halfvolle melk tot de laagste op glycemische index.
Halfvolle melk is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index en belasting
- ✓ goede eiwitbron
- ✓ laag verzadigd vetgehalte
- ✗ bevat natuurlijke melksuikers
- ✗ geen vezelgehalte
- ✗ nog steeds een zuivelbron (kan insuline beïnvloeden bij sommigen)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 46 kcal |
| Koolhydraten | 4.9g |
| Suikers (totaal) | 4.9g |
| Natuurlijk | 4.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.4g |
| Vet | 1.6g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 0.6g |
| Natrium | 44mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Halfvolle melk?
Halfvolle melk heeft een glycemische index van 27, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1.3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Halfvolle melk goed voor mensen met insulineresistentie?
Halfvolle melk heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Halfvolle melk het bloedsuiker?
Halfvolle melk heeft een glycemische last van 1.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →