Gefilterde melk
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Hoger eiwitgehalte
- Bevat nog steeds lactose
Gefilterde melk heeft een glycemische index van 27, lager dan gewone Melk (47). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 6 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Melk
- GI 47 · GL 2.3 per 100 g
Melk - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: fairlife
Fairlife melk - GI 27 · GL 1 per 100 g coffee
Koffiemelk - GI 27 · GL 1 per 100 g sour
zure melk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g low fat
Halfvolle melk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g semi skimmed
Melk 2% - GI 27 · GL 1.3 per 100 g full fat
volle melk - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefilterde melk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 42 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3.8 g |
| Natuurlijk | 3.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 4.8 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 44 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoger eiwitgehalte
- Lager suikergehalte dan gewone melk
- Bevat nog steeds lactose
- Licht bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefilterde melk?
Gefilterde melk heeft een glycemische index van 27 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Gefilterde melk goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefilterde melk heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Melk heeft de laagste glycemische lading?
Gefilterde melk heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Melk in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Gefilterde melk in de Logi-app, met jouw portie.
