Tomatensaus arrabbiata
Lage GI
GL 0.5 per typische eetlepel (15 g) · GL 3 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Toegevoegde suiker
Tomatensaus arrabbiata heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Tomatensaus (38). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 10 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Tomatensaus
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Tomatensaus - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Gehakt met tomatensaus - GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Boter-tomatensaus - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Tomatenpuree (zonder toegevoegde suiker of zout) - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
tomatensaus met kruiden - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) - Zelfgemaakte tomatensausGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tomatensaus arrabbiata is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 8.5 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Bevat vezels
- Laag vetgehalte
- Toegevoegde suiker
- Hoog natriumgehalte
- Verwerkte groenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tomatensaus arrabbiata?
Tomatensaus arrabbiata heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Tomatensaus arrabbiata goed voor mensen met insulineresistentie?
Tomatensaus arrabbiata heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatensaus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomatensaus in deze database heeft Gehakt met tomatensaus de laagste glycemische lading (1.5 per 100 g).
Bekijk Tomatensaus arrabbiata in de Logi-app, met jouw portie.
