Suikervrije pannenkoek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Suikervrije pannenkoek heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Suikervrije pannenkoek tot de hoogste op glycemische index.
Suikervrije pannenkoek kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ matig verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 420mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Suikervrije pannenkoek?
Suikervrije pannenkoek heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Suikervrije pannenkoek goed voor mensen met insulineresistentie?
Suikervrije pannenkoek heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Suikervrije pannenkoek het bloedsuiker?
Suikervrije pannenkoek heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →