Strochampignons
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische index
- Laag eiwitgehalte in vergelijking met dierlijke bronnen
Strochampignons heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 9 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Strochampignons is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 3.9 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 18 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische index
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan micronutriënten
- Laag eiwitgehalte in vergelijking met dierlijke bronnen
- Relatief laag energiegehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Strochampignons?
Strochampignons heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Strochampignons goed voor mensen met insulineresistentie?
Strochampignons heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Strochampignons het bloedsuiker?
Strochampignons heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Strochampignons in de Logi-app, met jouw portie.
