mosterdgroen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
mosterdgroen heeft een glycemische index van 32, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort mosterdgroen tot de laagste op glycemische index.
mosterdgroen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Iets hoger natriumgehalte dan sommige bladgroenten
- ✗ Bevat enkele natuurlijke suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 27 kcal |
| Koolhydraten | 4.7g |
| Suikers (totaal) | 1.3g |
| Natuurlijk | 1.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.2g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2.2g |
| Eiwit | 2.9g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.35g |
| Natrium | 20mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mosterdgroen?
mosterdgroen heeft een glycemische index van 32, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is mosterdgroen goed voor mensen met insulineresistentie?
mosterdgroen heeft een lage glycemische index (32), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt mosterdgroen het bloedsuiker?
mosterdgroen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →