Spaghetti
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Spaghetti heeft een glycemische index van 49, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Spaghetti tot de laagste op glycemische index.
Spaghetti is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ Vetarm
- ✓ Energiebron
- ✓ Laag natriumgehalte
- ✗ Gemiddelde glycemische index
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Laag gehalte aan micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 158 kcal |
| Koolhydraten | 31g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.8g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.3g |
| Eiwit | 5.8g |
| Vet | 0.9g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.7g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Spaghetti?
Spaghetti heeft een glycemische index van 49, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Spaghetti goed voor mensen met insulineresistentie?
Spaghetti heeft een lage glycemische index (49), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Spaghetti het bloedsuiker?
Spaghetti heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →