Sesamzaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Sesamzaad heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Sesamzaad tot de laagste op glycemische index.
Sesamzaad is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ laag suikergehalte
- ✗ hoog calorisch gehalte
- ✗ aanzienlijke hoeveelheid verzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 573 kcal |
| Koolhydraten | 23.4g |
| Suikers (totaal) | 0.3g |
| Natuurlijk | 0.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 11.8g |
| Oplosbaar | 3.5g |
| Onoplosbaar | 8.3g |
| Eiwit | 17.7g |
| Vet | 49.7g |
| Verzadigd | 7g |
| Onverzadigd | 41g |
| Natrium | 11mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sesamzaad?
Sesamzaad heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Sesamzaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Sesamzaad heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sesamzaad het bloedsuiker?
Sesamzaad heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →