Salsa adobada
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
Salsa adobada heeft een glycemische index van 20, gelijk aan gewone salsa (20).
Bijgewerkt op 23 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van salsa
- GI 20 · GL 1 per 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 per 100 g merk: valentina
Valentina saus - GI 20 · GL 1 per 100 g green
groene salsa - SalsaGI 20 · GL 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 per 100 g low sodium
verse salsa - GI 20 · GL 1 per 100 g red
Verse tomatensalsa met chipotle - GI 30 · GL 2 per 100 g vegetable curry
Lichte groentecurrysaus - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Salsa adobada is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Bevat antioxidanten uit chilipepers
- Laag in verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkt
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Salsa adobada?
Salsa adobada heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Salsa adobada goed voor mensen met insulineresistentie?
Salsa adobada heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van salsa heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van salsa in deze database heeft Valentina saus de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Salsa adobada in de Logi-app, met jouw portie.
