rucola-walnootpesto
Glycemische index nog niet gemeten
- Zeer laag suiker- en koolhydraatgehalte
- Hoog caloriegehalte
rucola-walnootpesto heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 4 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 12 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Less saturated fat and fewer calories than arugula pesto.
pesto zonder kaas - GL 1 per 100 g More favorable fat profile, more fiber and vitamins.
Guacamole met peterselie en avocado - GL 1 per 100 g Lower calorie content and more protein and fiber, beneficial for insulin resistance.
rucola
Vormen van Pesto
- geen GI
Pesto - Veganistische hennepzaadpestoGI 10 · GL 1 per 100 g hemp seed
- Pesto van rode paprikaGI 20 · GL 2 per 100 g bell pepper
- rode pestoGI 15 · GL 2 per 100 g red
- GI 20 · GL 2 per 100 g thai basil
Thaise basilicum pinda saus (zonder kokosmelk) - Daslookpestogeen GI wild garlic
- Daslookpestogeen GI bear garlic
- +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rucola-walnootpesto is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 35 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag suiker- en koolhydraatgehalte
- Aanwezigheid van gezonde onverzadigde vetten
- Vezelgehalte
- Hoog caloriegehalte
- Tamelijk hoog verzadigd vet
- Mogelijk hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rucola-walnootpesto?
De glycemische index van rucola-walnootpesto is nog niet gemeten. Het bevat 4 g koolhydraten per 100 g.
Is rucola-walnootpesto goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van rucola-walnootpesto is niet gemeten. Met 4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Pesto heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Pesto in deze database heeft Veganistische hennepzaadpesto de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk rucola-walnootpesto in de Logi-app, met jouw portie.
