Ritz crackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Ritz crackers heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 47 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Ritz crackers tot de hoogste op glycemische index.
Ritz crackers kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat onverzadigd vet
- ✓ Bevat een kleine hoeveelheid eiwit
- ✗ Zeer hoge glycemische index en belasting
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Hoog in natrium en toegevoegde suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 67g |
| Suikers (totaal) | 7g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 6g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 20g |
| Verzadigd | 4.5g |
| Onverzadigd | 13g |
| Natrium | 900mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ritz crackers?
Ritz crackers heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 47 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Ritz crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Ritz crackers heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Ritz crackers het bloedsuiker?
Ritz crackers heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →