Rijk beslag
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Rijk beslag heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Rijk beslag tot de hoogste op glycemische index.
Rijk beslag kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat eiwit uit eieren en melk
- ✓ Levert energie uit koolhydraten
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Matig verwerkingsniveau
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rijk beslag?
Rijk beslag heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Rijk beslag goed voor mensen met insulineresistentie?
Rijk beslag heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Rijk beslag het bloedsuiker?
Rijk beslag heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →