rauwe komkommerstaafjes
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- Laag eiwitgehalte
rauwe komkommerstaafjes heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Komkommer (15).
Bijgewerkt op 1 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Komkommer
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Komkommer - Geschilde komkommerGI 15 · GL 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Ongezouten gefermenteerde komkommers - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickled
Augurk in azijn - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickledsugar free
Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker - Komkommer-gember ingelegdGI 15 · GL 0.5 per 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g herb
Komkommer, peterselie en munt salade - +13 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rauwe komkommerstaafjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 15 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Minimale verwerking
- Laag eiwitgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rauwe komkommerstaafjes?
rauwe komkommerstaafjes heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is rauwe komkommerstaafjes goed voor mensen met insulineresistentie?
rauwe komkommerstaafjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Komkommer heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Komkommer in deze database heeft Geschilde komkommer de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk rauwe komkommerstaafjes in de Logi-app, met jouw portie.
