Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker
Lage GI
GL 0.1 per typische plak (30 g) · GL 0.4 per 100 g
- Zeer laag in calorieën
- Matig natriumgehalte
Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Komkommer (15). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Komkommer
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Komkommer - Geschilde komkommerGI 15 · GL 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Ongezouten gefermenteerde komkommers - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickled
Augurk in azijn - Komkommer-gember ingelegdGI 15 · GL 0.5 per 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g herb
Komkommer, peterselie en munt salade - GI 15 · GL 1 per 100 g english
Engelse komkommer - +13 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 14 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag in calorieën
- Geen toegevoegde suiker
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker?
Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 0.4.
Is Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Komkommer heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Komkommer in deze database heeft Geschilde komkommer de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker in de Logi-app, met jouw portie.
