Prata-banaan
Lage GI
GL 12 per 100 g
- Goed vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
Prata-banaan heeft een glycemische index van 51 (Laag).
Bijgewerkt op 4 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Prata-banaan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 89 kcal |
| Koolhydraten | 22.8 g |
| Suikers (totaal) | 12.2 g |
| Natuurlijk | 12.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelgehalte
- Rijk aan kalium
- Vetarm
- Matige glycemische belasting
- Bevat natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Prata-banaan?
Prata-banaan heeft een glycemische index van 51 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is Prata-banaan goed voor mensen met insulineresistentie?
Prata-banaan heeft een lage glycemische index (51), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Prata-banaan het bloedsuiker?
Prata-banaan heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Prata-banaan in de Logi-app, met jouw portie.
