platte crackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
platte crackers heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 50 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort platte crackers tot de hoogste op glycemische index.
platte crackers kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ laag in toegevoegde suikers
- ✓ handige energiebron
- ✗ hoge glycemische index en belasting
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 72g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 1.5g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 12g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 9g |
| Natrium | 800mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van platte crackers?
platte crackers heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 50 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is platte crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
platte crackers heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt platte crackers het bloedsuiker?
platte crackers heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →