zoutjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zoutjes heeft een glycemische index van 72, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 54 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort zoutjes tot de hoogste op glycemische index.
zoutjes kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2.5/10
Waarom deze score?
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ bevat wat eiwit
- ✗ zeer hoge glycemische belasting en index
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 1.5g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 2g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 9g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 900mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoutjes?
zoutjes heeft een glycemische index van 72, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 54 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is zoutjes goed voor mensen met insulineresistentie?
zoutjes heeft een hoge glycemische index (72). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt zoutjes het bloedsuiker?
zoutjes heeft een glycemische last van 54 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →