platte bagel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
platte bagel heeft een glycemische index van 72, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort platte bagel tot de hoogste op glycemische index.
platte bagel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat wat vezels
- ✓ levert eiwitten
- ✓ laag in verzadigd vet
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 52g |
| Suikers (totaal) | 4.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 500mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van platte bagel?
platte bagel heeft een glycemische index van 72, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 37 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is platte bagel goed voor mensen met insulineresistentie?
platte bagel heeft een hoge glycemische index (72). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt platte bagel het bloedsuiker?
platte bagel heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →