Pizzabodem met rijzende korst
Hoge GI
GL 35 per 100 g
- Levert energie uit koolhydraten
- Hoge glycemische index en glycemische lading
Pizzabodem met rijzende korst heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone pizzabodem (70).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 35 naar 3, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
bloemkool pizzabodem - GL 1 per 100 g Met een zeer lage GI van 10 en GL van 1 biedt deze basis een veel stabielere energieafgifte in vergelijking met de graankorst met een hoge GI.
amandelmeel pizzabodem - GL 0.5 per 100 g Courgette biedt een voedzaam, koolhydraatarm alternatief dat de impact op de bloedsuikerspiegel drastisch vermindert.
courgette plakjes
Vormen van pizzabodem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pizzabodem met rijzende korst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Levert energie uit koolhydraten
- Bevat enige eiwitten
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pizzabodem met rijzende korst?
Pizzabodem met rijzende korst heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 35 per 100 g.
Is Pizzabodem met rijzende korst goed voor mensen met insulineresistentie?
Pizzabodem met rijzende korst heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Welke vorm van pizzabodem heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van pizzabodem in deze database heeft Zuurdesem pizzabodem de laagste glycemische lading (28 per 100 g).
Bekijk Pizzabodem met rijzende korst in de Logi-app, met jouw portie.
