courgette plakjes
Lage GI
GL 0.2 per typische plak (30 g) · GL 0.5 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
courgette plakjes heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van courgette plakjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
courgette plakjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 3.1 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 8 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog water- en vezelgehalte
- Rijk aan micronutriënten
- Laag eiwitgehalte
- Minimale vetoplosbare vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van courgette plakjes?
courgette plakjes heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 0.5.
Is courgette plakjes goed voor mensen met insulineresistentie?
courgette plakjes heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van courgette plakjes heeft de laagste glycemische lading?
courgette plakjes heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van courgette plakjes in deze database (0.5 per 100 g).
Bekijk courgette plakjes in de Logi-app, met jouw portie.
