Gebakken courgette
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
Gebakken courgette heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone courgette plakjes (15).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van courgette plakjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gebakken courgette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 5.2 g |
| Suikers (totaal) | 3.6 g |
| Natuurlijk | 3.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.3 g |
| Vet | 2.1 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Goed vezelgehalte
- Laag eiwitgehalte
- Enig verlies van voedingsstoffen door verhitting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gebakken courgette?
Gebakken courgette heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gebakken courgette goed voor mensen met insulineresistentie?
Gebakken courgette heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van courgette plakjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van courgette plakjes in deze database heeft courgette plakjes de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Gebakken courgette in de Logi-app, met jouw portie.
