Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien) tot de laagste op glycemische index.
Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan antioxidanten en vitamines
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Bevat natuurlijke suikers
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 10g |
| Suikers (totaal) | 6g |
| Natuurlijk | 6.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien)?
Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien) goed voor mensen met insulineresistentie?
Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien) het bloedsuiker?
Onbewerkte verse bessen (bosbessen, frambozen, aardbeien) heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →