Verse hele frambozen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Verse hele frambozen heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Verse hele frambozen tot de laagste op glycemische index.
Verse hele frambozen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Rijk aan antioxidanten
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Kan spijsverteringsongemak veroorzaken bij overmatige consumptie door vezels
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 11.9g |
| Suikers (totaal) | 4.4g |
| Natuurlijk | 4.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.5g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.5g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.7g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.65g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse hele frambozen?
Verse hele frambozen heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Verse hele frambozen goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse hele frambozen heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verse hele frambozen het bloedsuiker?
Verse hele frambozen heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →