hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil)
Lage GI
GL 2.4 per typische stuk (120 g) · GL 2 per 100 g
- hoog vitamine C-gehalte
- zuur, kan gevoelige magen irriteren
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 29 kcal |
| Koolhydraten | 9.3 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.22 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vitamine C-gehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan vezels
- zuur, kan gevoelige magen irriteren
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil)?
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) goed voor mensen met insulineresistentie?
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) het bloedsuiker?
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) in de Logi-app, met jouw portie.
