hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) tot de laagste op glycemische index.
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vitamine C-gehalte
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ rijk aan vezels
- ✗ zuur, kan gevoelige magen irriteren
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 29 kcal |
| Koolhydraten | 9.3g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 1.1g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.22g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil)?
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) goed voor mensen met insulineresistentie?
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) het bloedsuiker?
hele citroen (in plakjes of gehakt, inclusief pulp en schil) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →