Mini quiche (spinazie en spek)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Mini quiche (spinazie en spek) heeft een glycemische index van 28, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Mini quiche (spinazie en spek) tot de laagste op glycemische index.
Mini quiche (spinazie en spek) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat eiwit uit eieren en spek
- ✓ Bevat spinazie voor micronutriënten
- ✗ Hoog in verzadigd vet
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Verwerkt bladerdeeg
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 20g |
| Verzadigd | 8g |
| Onverzadigd | 10g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mini quiche (spinazie en spek)?
Mini quiche (spinazie en spek) heeft een glycemische index van 28, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Mini quiche (spinazie en spek) goed voor mensen met insulineresistentie?
Mini quiche (spinazie en spek) heeft een lage glycemische index (28), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Mini quiche (spinazie en spek) het bloedsuiker?
Mini quiche (spinazie en spek) heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →