Masa harina
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Masa harina heeft een glycemische index van 69, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 50 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Masa harina boven gemiddeld op glycemische index.
Masa harina is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4.5/10
Waarom deze score?
- ✓ matig vezelgehalte
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ laag natriumgehalte
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ bewerkt graan
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 73g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7.3g |
| Oplosbaar | 1.5g |
| Onoplosbaar | 5.8g |
| Eiwit | 7.5g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 3g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Masa harina?
Masa harina heeft een glycemische index van 69, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 50 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Masa harina goed voor mensen met insulineresistentie?
Masa harina heeft een matige glycemische index (69). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Masa harina het bloedsuiker?
Masa harina heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →