lentesalade mix
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische lading en index
- Lage calorische dichtheid kan leiden tot verzadigingsproblemen als het niet wordt gecombineerd met vetten/eiwitten
lentesalade mix heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lentesalade mix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 20 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische lading en index
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Goede bron van voedingsvezels
- Lage calorische dichtheid kan leiden tot verzadigingsproblemen als het niet wordt gecombineerd met vetten/eiwitten
- Aanzienlijk verlies van voedingsstoffen tijdens de gebruikelijke opslag van voorverpakte groenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lentesalade mix?
lentesalade mix heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is lentesalade mix goed voor mensen met insulineresistentie?
lentesalade mix heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt lentesalade mix het bloedsuiker?
lentesalade mix heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk lentesalade mix in de Logi-app, met jouw portie.
