langzaam gegaarde ui in weinig olie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
langzaam gegaarde ui in weinig olie heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort langzaam gegaarde ui in weinig olie tot de laagste op glycemische index.
langzaam gegaarde ui in weinig olie is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ lage glycemische index
- ✓ bevat vezels
- ✗ matige totale suikers
- ✗ enige voedingsverlies door koken
- ✗ licht bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 11g |
| Suikers (totaal) | 5.5g |
| Natuurlijk | 5.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.7g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.2g |
| Eiwit | 1.1g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1.3g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van langzaam gegaarde ui in weinig olie?
langzaam gegaarde ui in weinig olie heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is langzaam gegaarde ui in weinig olie goed voor mensen met insulineresistentie?
langzaam gegaarde ui in weinig olie heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt langzaam gegaarde ui in weinig olie het bloedsuiker?
langzaam gegaarde ui in weinig olie heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →