Kruiden en specerijen
Lage GI
GL 0.3 per typische theelepel (5 g) · GL 5 per 100 g
- Zeer hoge vezelinhoud
- Matige totale koolhydraten
Kruiden en specerijen heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 15 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kruiden en specerijen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 7.5 g |
| Onoplosbaar | 17.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoge vezelinhoud
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Geen toegevoegde suikers
- Matige totale koolhydraten
- Licht bewerkt indien niet vers
- Laag watergehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kruiden en specerijen?
Kruiden en specerijen heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Kruiden en specerijen goed voor mensen met insulineresistentie?
Kruiden en specerijen heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kruiden en specerijen het bloedsuiker?
Kruiden en specerijen heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Kruiden en specerijen in de Logi-app, met jouw portie.
