Spinaziecurry
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Spinaziecurry heeft een glycemische index van 25, hoger dan gewone Spinazie (15).
Bijgewerkt op 8 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Spinazie
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Spinazie - BabyspinazieGI 15 · GL 1 per 100 g baby
- Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijnGI 10 · GL 1 per 100 g salad with toasted walnuts and balsamic glaze free vinegar
- BladgroentenGI 15 · GL 1 per 100 g potassium rich
- GI 15 · GL 1 per 100 g frozen
diepvries spinazie - GI 15 · GL 1 per 100 g cooked
Gebakken spinazie - gefrituurde spinazieGI 15 · GL 1 per 100 g fried
- +6 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Spinaziecurry is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde olie
- Enig verlies van voedingsstoffen door koken
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Spinaziecurry?
Spinaziecurry heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Spinaziecurry goed voor mensen met insulineresistentie?
Spinaziecurry heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Spinazie heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Spinazie in deze database heeft Babyspinazie de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Spinaziecurry in de Logi-app, met jouw portie.
