kippenvlees
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Lager omega-3-vetzuurprofiel in vergelijking met andere bronnen
kippenvlees heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #172398 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kippenvlees is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 kop | 140 g |
| 1 breast | 170 g |
Voedingswaarden (per 100g)
120
Calorieën
0 g
Koolhydraten
22 g
Eiwit
2.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 70 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Geen glycemische impact (ideaal voor insulineresistentie)
- Lager omega-3-vetzuurprofiel in vergelijking met andere bronnen
- Potentieel voor antibioticaresiduen bij conventionele veehouderij
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kippenvlees?
kippenvlees heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is kippenvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
kippenvlees bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kippenvlees in de Logi-app, met jouw portie.
