Kalkoenvlees 2% vet
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Lage dichtheid aan micronutriënten in vergelijking met orgaanvlees
Kalkoenvlees 2% vet heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kalkoenvlees
- geen GI
kalkoenvlees - GI 5 · GL 1 per 100 g avocadolettuce wrap
Gesneden kalkoenborst en avocado gewikkeld in slablaadjes - GI 25 · GL 1 per 100 g vegetable stew
Kalkoen en groentestoofpot - geen GI birria
Birria met mager kalkoengehakt - geen GI deli
deli kalkoen - gebraden kalkoengeen GI baked
- geen GI boiled
Gekookte kalkoen - +8 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kalkoenvlees 2% vet is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 107 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.4 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Extreem lage glycemische impact (nul koolhydraten)
- Zeer laag vetgehalte met een gunstige verhouding onverzadigde vetten
- Lage dichtheid aan micronutriënten in vergelijking met orgaanvlees
- Potentieel voor hoge industriële verwerking, afhankelijk van de bron
- Mist gunstige fytonutriënten en vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kalkoenvlees 2% vet?
Kalkoenvlees 2% vet heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Kalkoenvlees 2% vet goed voor mensen met insulineresistentie?
Kalkoenvlees 2% vet bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van kalkoenvlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kalkoenvlees in deze database heeft Gesneden kalkoenborst en avocado gewikkeld in slablaadjes de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Kalkoenvlees 2% vet in de Logi-app, met jouw portie.
