kalkoenborst
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- zeer rijk aan eiwitten
- bevat geen vezels
kalkoenborst heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 20 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kalkoenborst
- GI 5 · GL 1 per 100 g avocadolettuce wrap
Gesneden kalkoenborst en avocado gewikkeld in slablaadjes - GI 25 · GL 1 per 100 g vegetable stew
Kalkoen en groentestoofpot - geen GI birria
Birria met mager kalkoengehakt - geen GI deli
deli kalkoen - geen GI boiled
Gekookte kalkoen - Gerookte kalkoenborst vetvrijgeen GI smokedskim
- geen GI roasted
Geroosterde kalkoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kalkoenborst is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 kop | 140 g |
| 1 slice (deli style) | 170 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 135 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 30 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer rijk aan eiwitten
- zeer laag in vet en koolhydraten
- geen glycemische impact
- bevat geen vezels
- verwerkingsniveau onbekend
- laag in micronutriënten vergeleken met sommige alternatieven
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kalkoenborst?
kalkoenborst heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is kalkoenborst goed voor mensen met insulineresistentie?
kalkoenborst bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van kalkoenborst heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van kalkoenborst in deze database heeft Gesneden kalkoenborst en avocado gewikkeld in slablaadjes de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk kalkoenborst in de Logi-app, met jouw portie.
