juneberries
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
juneberries heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort juneberries tot de laagste op glycemische index.
juneberries is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan antioxidanten
- ✓ lage glycemische index
- ✗ matig natuurlijk suikergehalte
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 9.7g |
| Natuurlijk | 9.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.9g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.1g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.45g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van juneberries?
juneberries heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is juneberries goed voor mensen met insulineresistentie?
juneberries heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt juneberries het bloedsuiker?
juneberries heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →