Hummus met citroen en knoflook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Hummus met citroen en knoflook heeft een glycemische index van 6, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Hummus met citroen en knoflook tot de laagste op glycemische index.
Hummus met citroen en knoflook is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog vezel- en eiwitgehalte
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 166 kcal |
| Koolhydraten | 14.3g |
| Suikers (totaal) | 0.3g |
| Natuurlijk | 0.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 7.9g |
| Vet | 9.6g |
| Verzadigd | 1.4g |
| Onverzadigd | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hummus met citroen en knoflook?
Hummus met citroen en knoflook heeft een glycemische index van 6, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Hummus met citroen en knoflook goed voor mensen met insulineresistentie?
Hummus met citroen en knoflook heeft een lage glycemische index (6), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Hummus met citroen en knoflook het bloedsuiker?
Hummus met citroen en knoflook heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →