Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix)

GI 5 · LaagGL 0.2 / theelepel7/10

Lage GI

5 GI

GL 0.2 per typische theelepel (5 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 7/10

Extreem hoog vezelgehalte
Sterk bewerkte toevoeging

Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix) heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.

Bijgewerkt op 3 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

200

Calorieën

80 g

Koolhydraten

5 g

Eiwit

0.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	200 kcal
Koolhydraten	80 g
Suikers (totaal)	0 g
Natuurlijk	0 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	75 g
Oplosbaar	22.5 g
Onoplosbaar	52.5 g
Eiwit	5 g
Vet	0.5 g
Verzadigd	0 g
Onverzadigd	0.5 g
Natrium	50 mg

Verwerkingsgraad

75%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Extreem hoog vezelgehalte
Zeer lage glycemische index/lading
Sterk bewerkte toevoeging
Minimale micronutriëntenwaarde

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix)?

Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix) heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 4.

Is Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix) goed voor mensen met insulineresistentie?

Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix) heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix) het bloedsuiker?

Guargom en xanthaangom (verdikkingsmiddelmix) heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.