Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu)
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig natriumgehalte
Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu) heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 31 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van melkvis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
- Gefrituurde bereiding verhoogt het vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu)?
Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu) heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu) goed voor mensen met insulineresistentie?
Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van melkvis heeft de laagste glycemische lading?
Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van melkvis in deze database (3 per 100 g).
Bekijk Tahu isi bandeng (met melkvis gevulde tofu) in de Logi-app, met jouw portie.
