Groene tafelolijven
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Groene tafelolijven heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Groene tafelolijven tot de laagste op glycemische index.
Groene tafelolijven is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in heart-healthy monounsaturated fats
- ✗ Extremely high sodium content
- ✗ Often contains additives in brine
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 3.8g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.3g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 2.3g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 15.3g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 12.7g |
| Natrium | 1556mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Groene tafelolijven?
Groene tafelolijven heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Groene tafelolijven goed voor mensen met insulineresistentie?
Groene tafelolijven heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Groene tafelolijven het bloedsuiker?
Groene tafelolijven heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →