Biologische appel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Biologische appel heeft een glycemische index van 36, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Biologische appel tot de laagste op glycemische index.
Biologische appel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index
- ✓ matig vezelgehalte
- ✓ minimale verwerking
- ✗ matig natuurlijk suikergehalte
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 14g |
| Suikers (totaal) | 10g |
| Natuurlijk | 10.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.4g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.7g |
| Eiwit | 0.3g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Biologische appel?
Biologische appel heeft een glycemische index van 36, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Biologische appel goed voor mensen met insulineresistentie?
Biologische appel heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Biologische appel het bloedsuiker?
Biologische appel heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →