Biologische kokosnoot
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Biologische kokosnoot heeft een glycemische index van 42, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Biologische kokosnoot tot de laagste op glycemische index.
Biologische kokosnoot is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan gezonde vetten
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ hoog in verzadigd vet
- ✗ matige energiedichtheid
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 354 kcal |
| Koolhydraten | 15.2g |
| Suikers (totaal) | 6.2g |
| Natuurlijk | 6.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 9g |
| Oplosbaar | 2.7g |
| Onoplosbaar | 6.3g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 33.5g |
| Verzadigd | 29.7g |
| Onverzadigd | 3.8g |
| Natrium | 20mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Biologische kokosnoot?
Biologische kokosnoot heeft een glycemische index van 42, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Biologische kokosnoot goed voor mensen met insulineresistentie?
Biologische kokosnoot heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Biologische kokosnoot het bloedsuiker?
Biologische kokosnoot heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →