Griekse yoghurt (naturel, mager)
Lage GI
GL 0.4 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig bewerkt
Griekse yoghurt (naturel, mager) heeft een glycemische index van 11, gelijk aan gewone Griekse yoghurt (11).
Bijgewerkt op 15 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Griekse yoghurt - GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - GI 20 · GL 1 per 100 g chocolate
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie - GI 20 · GL 1 per 100 g sugar free
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GI 20 · GL 1 per 100 g vanilla
eiwitrijk suikervrij vanilleyoghurt - Griekse yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Griekse yoghurt Alfredo saus (light) - +29 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurt (naturel, mager) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 59 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische index
- Laag lactosegehalte
- Matig bewerkt
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt (naturel, mager)?
Griekse yoghurt (naturel, mager) heeft een glycemische index van 11 (Laag) en een glycemische lading van 0.4 per 100 g.
Is Griekse yoghurt (naturel, mager) goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt (naturel, mager) heeft een lage glycemische index (11), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Griekse yoghurt (naturel, mager) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Griekse yoghurt in deze database (0.4 per 100 g).
Bekijk Griekse yoghurt (naturel, mager) in de Logi-app, met jouw portie.
