Volvette Griekse yoghurt
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog verzadigd vetgehalte
Volvette Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 20, hoger dan gewone Griekse yoghurt (11). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 26 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g
Griekse yoghurt - GI 11 · GL 0.4 per 100 g skim
magere hüttenkäse - halfvolle Griekse yoghurtGI 11 · GL 0.4 per 100 g low fat
- GI 18 · GL 0.7 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - suikervrije vanille-Griekse yoghurtGI 25 · GL 1 per 100 g vanillasugar free
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Volvette Griekse yoghurt is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 6.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Goede eiwitinhoud
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Laag vezelgehalte
- Matige energiedichtheid
Allergenen
Recepten met Volvette Griekse yoghurt
-
Çılbır (Turkse gepocheerde eieren in knoflookyoghurt met paprikaboter) 15 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Mast-o Khiar (Perzische Yoghurt met Komkommer en Kruiden) 10 min · 8 ingrediënten · makkelijk -
Tandoori Kip met Kachumber Salade 37 min · 14 ingrediënten · gevorderd -
Tzatziki met Crudités 10 min · 11 ingrediënten · makkelijk
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volvette Griekse yoghurt?
Volvette Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Volvette Griekse yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Volvette Griekse yoghurt heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Griekse yoghurt in deze database heeft magere hüttenkäse de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Volvette Griekse yoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
